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Tim Pattosien Lust auf Bewusstsein » Allgemein

Die 18 Säulen der Gesundheit (10) – Rhythmus + Ausgleich

Kategorien Allgemein, Gesundheit
SÄULE 8: Rhythmus + AusgleichDer Körper besteht aus Yin und Yang.Yin und Yang sind Ruhe und Bewegung.Wenn Ruhe und Bewegung sich vereinigen,wenn Chi und Blut ungehindert fließen,dann kann Krankheit nicht entstehen und manvollendet die von Natur v ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (9) – Bewegung

Kategorien Allgemein, Gesundheit
SÄULE 7: BEWEGUNGAlles fließt - Panta RheiHeraklit von EphesusAusgangspunktEs ist eigentlich ganz einfach: Jedes Organ in unserem Körper benötigt zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen ein bestimmtes Maß an Beanspruchung, an muskulärer Bewegu ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (8) – Spiritualität

SÄULE 6: SPIRITUALITÄTMeditation – das Wort selbst ist schön, denn es hat dieselbe Wurzel wie ‚Medizin‘. Beide stammen aus derselben Wurzel. Medizin und Meditation sind Abkömmlinge desselben Wortes.Medizin ist das, was heilt, was Dich heil und ganz macht – und auf der ti ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (7) – Humor + Lachen

SÄULE 5: HUMOR + LACHENIch würde niemals in einen Club wollen,der Leute wie mich aufnimmt.Woody AllenAusgangspunktWann hast Du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht?Eines ist sicher: Lachen macht nicht nur richtig viel Spaß, es ist auch das ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (6) – Entspannung b) entspannte Lösungen

SÄULE 4: ENTSPANNUNG2. Teil - 8 entspannte LösungenDer Weg zu allem Großen geht durch die Stille.Friedrich NietzscheAusgangspunktIm letzten Text hast Du einiges über Stress erfahren – heute erhältst Du effektive Lösungen.LÖSUNG 1: W ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (5) – Entspannung a) Irrtümer über Stress

SÄULE 4: ENTSPANNUNG1. Teil - 6 große Irrtümer über StressWenn die Natur das Machtwort "Ruhe" sprichtund der Mensch erwidert "Arbeit",so wird am Ende immer der Mensch den Schaden davon haben.Prentice MulfordAusgangspunktOb Schüler, Manager oder ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (4) – Lebendiges Wasser

SÄULE 3: LEBENDIGES WASSERJeder Regentropfen ist eine Welt,der Tau ein wahrer Planetensegen;die Luft ein ganzes gegossenes Meer von Weltkörpern.Johann W. RitterGrundlegendesAlles Leben kommt aus dem Wasser.Wasser ist die häufigste Verbindung auf ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (3) – Atmung

SÄULE 2: ATMUNGDurch bewusstes Ein- und Ausatmenwerden wir ruhig, frisch, stark, klar, freiund fähig, den gegenwärtigen Augenblickals wichtigsten Augenblick unseres Lebens zu genießen.Thich Nhat HanhGrundlegendes:Die Atmung ist das Elementarste, das wir ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (2) – Ernährung

Kategorien Allgemein, Gesundheit
SÄULE 1: ERNÄHRUNGNero fragt Seneca:„Woher kommen die vielen Krankheiten?“„Herr, zähle die Köche“Grundlegendes:Eines vorab: Ernährung ist ein so weites Feld, dass wir dieses hier bei weitem nicht vollständig bearbeiten können.Außerdem sind die Geschm ...
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Die 18 Säulen der Gesundheit (1)

Kategorien Allgemein, Gesundheit
„Wie steht’s mit Ihrer Gesundheit? Ich bitte Sie, sorgen Sie doch für diesen Leib mit anhaltender Treue. Die Seele muss nun einmal durch diese Augen sehen, und wenn sie trüb sind, so ist’s in der ganzen Welt Regenwetter.“Johann Wolfgang von GoetheUnser Dichterfürst spricht aus, was viele ...
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