Gratis: Höranleitung Autogenes Training für Dich
Vielfach gewünscht – hier ist es:
Die Essenz des Grundkurses Autogenes Training – von mir gesprochen.
Wenn Du AT bereits kennst: Du kannst gleich loslegen ! 😎
Wenn Du noch keine AT-Erfahrung hast:
Ein paar kurze Worte vorab: In der Anleitung spreche ich die verschiedenen Formeln des Autogenen Trainings mehrmals mit Pausen dazwischen. In diesen Pausen wiederholst Du die jeweilige Formel immer 1 x innerlich. Mehr ist nicht zu tun. Du darfst gespannt sein, wie schnell auch Du entspannst.
Mache Dir selbst ein Geschenk und nimm Dir die Zeit – es lohnt sich.
Autogenes Training – Grundstufe
Alle gesprochenen Texte: Tim Pattosien Musik: Electric Air Project www.gemafrei-music.de
Nähere Informationen über unser ganz besonderes Entspannungs-Konzept findest Du hier:
